冬季适合女人喝的8款养生汤

冬季寒风干燥，多喝养生汤，不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。以下8款养生汤，特别适合冬季女人！...

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冬季饮食养生的6个准则

寒冷的冬季如何饮食养生呢？冬季正是食补的最佳季节，人们的胃口大增，乐于享受各种美味，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡，那么冬季饮食养生要注意哪些注意事项呢？下面，我们一起看看冬季饮食养生的6个准则。 ...

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冬季美食养生 吃“四冬”

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。...

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冬季多吃“四冬” 让你安然过冬

冬季寒冷干燥，饮食上除了多增加一些御寒食物，如牛羊肉之外，还应该多吃“四冬”，冬笋、冬菇、冬瓜和冬枣。...

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冬季干燥必吃的养生粥

红豆莲子粥具有健脾补肾，利尿消肿的功效。下面小编就为你介绍冬季干燥必吃的养生粥。...

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冬季吃炖菜好处多 推荐6款食谱

炖菜以其易消化、水分高和营养高等特点成为冬季饭桌上的“明星”。中国人冬季进补喜欢吃炖菜，那么，冬季吃炖菜到底有什么好处呢？下面小编为您介绍冬季吃炖菜的好处及几款炖菜食谱。...

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冬季养生宜喝粥 推荐11款养生粥

为了可以更好调理身体，那清淡的饮食当然少不了粥了，冬季喝什么粥对身体更好呢？...

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冬季养生 进补的禁忌

冬季是养身的好时节，更是给我们身体补充营养的最佳时候。但是你知道冬季进补应该要注意哪些事项吗？以下小编就来告诉你冬季养生需要注意的禁忌都有哪些。...

冬季进补有什么禁忌,冬季养生禁忌,养生要注意什么 阅读:62次

冬季饮食的一些禁忌

橘子不宜食用过多，若已“上火”，可用海带50克，洗涤后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。...

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鸡汤做法大全 灵芝乌鸡汤做法详解

灵芝乌鸡汤这是一道有着丰富的营养价值的鸡汤，最适合冬季养生。下面我们来看看具体的做法。...

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强力推荐7款女人冬季养生汤食谱

冬季是进补的最佳季节，如何保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意。利用食物帮助改变体质，今天小编就推荐7款进补美容靓汤，让你告别乏力、疲劳、脸色暗沉。...

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冬季饮食养生 要做到“四多”

人怕冷与饮食中无机盐缺少有关。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。冬季养生时一定要做到4多。才是最有效的！...

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冬季饮食养生要“四多”

冬季来临之际就带来了全国大幅度的降温，冬季该吃些啥，怎么吃才能让我们的体质更强壮，能够抵御来自寒冷和疾病的困扰呢？...

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冬季养生吃什么食物能抗癌

寒冷的冬天对于疾病患者来说是非常难熬的，尤其是癌症患者。那冬季养生吃什么食物能抗癌？...

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冬季养生 日常饮食吃什么好

冬季天气寒冷，空气干燥，如果身体抵抗力弱的话，容易招病上身，因此冬季要注意养生保健，进行食补，提高身体免疫力，才好健康过冬。那么冬季如何科学饮食？冬季吃什么好呢？...

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冬季进补十全大补汤制法全程详解

1. 将鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肚、排猪骨、猪肘子均剁成核桃块；2. 将剁好各料块同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅内；3. 把党参、红枣、花生米用纱布包好。...

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冬季喝什么汤养生 推荐山药枸杞羊肉汤

冬天喝什么汤好？推荐山药枸杞羊肉汤。羊肉热量比牛肉还要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。...

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冬季砂锅菜不宜多吃

砂锅大都经涂釉料烧结，其中铅、砷等有害物质，会因反复加热解析，长石、石英等无机盐也会脱溢，如长期食用，会在体内引起慢性中毒。...

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冬季养生 吃萝卜的禁忌

俗话说，冬日萝卜赛人参，一句话道出了白萝卜强大的养生功效。不过萝卜虽好也不能盲目食用，有些食物不能和萝卜一起吃。...

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冬季养生就喝这五款粥

大家都知道喝粥对我们的身体是有很大的养生功效。那么你知道最适合冬季的养生粥有哪些吗？...

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冬季养生小常识

冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防 止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。...

冬季养生 养生小常识 冬季养肺 冬季健康 阅读:82次

冬季养生要以饮食养血为主

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。...

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深海鱼护心祛寒 老人冬季食用最佳

老人冬季养生多吃鱼绝对错不了,因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。可预防动脉硬化和心肌梗死及老年痴呆症。...

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冬季养生三大食谱推荐

寒冷的冬季是个进补的时节，要抓住养生要点，那么冬季养生应该吃什么好呢，下面由小编为大家推荐三款养生食谱大全，一起来看下。...

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女性冬季养生粥做法大全

冬季容易诱发人好吃懒做的本性，为了美美地过年，女人离不开养生粥这堂课。那么女人冬季养生粥怎么做呢？...

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冬季养生汤 萝卜排骨汤的四种做法

大家在工作之余可以自己动手做上一道美味的养生汤，在冬季萝卜排骨汤就是个不错的选择。不过想要做好萝卜排骨汤，一些小妙招是不得不掌握的哦。小编今天就来给大家讲一讲冬季养生汤之萝卜排骨汤。...

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冬季吃什么好 推荐三种养生食谱

冬季是已经到来，对于如何养生应该要真的去对待才行，那么冬季如何养生呢？冬季养生的食谱有哪些呢？想要真正在冬季把自己保养起来的话，那就跟小编一起来了解下吧！...

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冬季养生八个代表食物推荐

冬季适合养生，那么冬季养生吃什么食物呢，这是很多人正在讨论的问题，那么下面就来看小编为大家推荐的八大养生食物吧。...

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冬季不可错过的三款养生汤

冬季养生吃什么好呢，很多人生活中都很注重养生饮食，那么下面小编为大家介绍冬季三款养生汤不可错过哦。...

冬季有哪些养生汤,冬季养生汤有哪些,冬季应该多吃哪些养生汤 阅读:50次

冬季饮食 暖性食物是首选

到了冬季空气比较干燥，口、鼻、皮肤等部位明显感觉到干燥。因此在冬季饮食养生应多食用具有润肺生津作用的食品。...

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冬季饮食养生秘诀 你都了解了吗

冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？...

冬季要怎么养生,冬季养生有什么秘诀,冬季养生要注意什么 阅读:52次

冬季养生食谱 十款食谱吃转整个冬季

冬季是养生最好的季节，有些人不知道冬季如何养生，没关系，下面小编就带你们来认识一下冬季养生的食谱有哪些？...

冬季养生食谱有哪些,冬季吃什么可以养生,冬季如何养生 阅读:44次

冬季养生：畏寒怕冷吃什么？

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。　因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。...

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做法超简单冬季养颜小零嘴

蜜汁红枣：这是一款非常美味的冬天补血养颜小零嘴。不仅做法超级简单，而且味道非常不错，更重要的是还能够给冬季带来温暖！...

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冬季养生就吃山药 要疗效就这样做

在冬季养生，吃山药是非常合适的！那么冬季养生怎样吃山药呢？养生山药的食谱有哪些？希望大家来认真的了解下吧！...

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冬季寒症体质必备4大营养素

在“偏寒症”体质的营养阶段，铁质的吸收和补充对我们来说相当重要，铁不但是合成血红蛋白的重要原料，而且对于预防缺铁性贫血及保障孕期胎儿的正常发育也是不可缺少的。...

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女人冬季养生食谱之山药大枣粥

手脚容易冰凉、气血不足的女性，在冬季如何进补才能更好抵挡寒冷呢？...

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四款经典养生食谱 养气补血调月经

很多女人都有气血不足，经期不调的毛病。在此有四款经典的养生食谱，可以滋补养气补血，还能调理月经！...

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冬季养生有什么饮食误区

冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极的进行养生，这样身体才会越来越好。那冬季养生有什么饮食误区？...

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冬天吃什么好 6种蔬菜让你健康过寒冬

冬天到了，饮食是我们生活中很重要的一部分，那么冬季吃什么好呢？一起来了解一下吧。...

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冬季吃花可养生 滋阴又润燥

鲜花具有很好的欣赏价值，同时鲜花也是可以食用的，做成各种美食享用。不同的鲜花有着不同的养生功效，下面小编就推荐五款鲜花养生方法！...

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冬季养生 推荐5款冬季养生汤

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。这时给身体补充营养储存能量可以抵御寒冷，喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻，那么冬天喝什么汤最滋补呢？...

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5款冬季养生汤来帮你暖身

冬季寒气入侵，冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样，驱寒、开胃、提高抵抗力等等，到底冬季进补该喝什么汤最好呢？...

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冬季饮食养生 冬瓜炖羊肉做法详解

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，是冬季进补的佳品。与冬瓜同煮好吃不上火汤色醇白，清鲜味美。...

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冬天适合喝什么汤 推荐4款冬季养生汤

冬天天气寒冷，这个时候在家里修身养性，调养身心最好不过了。养生专家称，冬天可以采取食补的方式进行科学养生，适合喝一些养生汤来补养身体。那么冬天适合喝什么汤呢？...

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进补正当时 冬季养生吃什么肉最好

现在进入了冬季最寒冷的日子，按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。那么，冬季养生要吃什么肉好呢？...

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胡萝卜粥利肠 推荐五款冬季养生粥

冬天喝什么粥好？小编推荐五款冬季养生粥，助你冬季滋养身体。...

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冬季养生必吃的八种黄金食物

养生尤其是冬季养生，对人体健康是极其重要的。中医有“春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾”的说法，那么冬季应该吃什么最补身体呢？...

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冬季养生 营养炖汤大全

冬天的天气既寒冷又干燥，人们不得不从食物中来汲取营养，帮助自己在寒冷的冬天健康养生。而营养炖汤又是人们的首选，那么冬季进补汤都有哪些呢？...

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冬季养生吃什么好 推荐7种蔬菜

冬季是养生的好季节，那么你知道冬季养生吃什么好吗？下面跟着小编一起来看下。...

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冬季养生吃什么好

西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。下面小编就为你介绍下冬季养生必吃的10种食物。...

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冬季养生抗寒 吃坚果

坚果是我们常见的食物，在冬季适当吃点坚果，不但可以养生，还可以起到抗寒的作用，那么，冬季养生坚果都有哪些呢？...

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冬天天气冷吃什么？

寒冷的天气吃什么最暖身？冬季吃什么最暖身？下面小编就为你详细介绍下。...

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冬季吃火锅喝啤酒要注意什么

对于不少人来说，吃火锅是冬天必不可少的活动，而啤酒作为火锅的好伴侣也深得人们的喜爱。但是，吃火锅喝啤酒的时候也有需要注意的地方。...

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冬季如何养生 饮食要这样安排

在冬季进行养生是很有必要的，那么冬季如何养生呢？冬季养生应该吃什么？怎么吃呢？相信对养生很关注的小伙伴是一定要好好的看看的！...

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几种养生汤冬季宜多喝

天气渐渐冷了起来了，大家都知道冬季已悄悄来临，这个季节及时通过饮食为身体补充养分是十分必要的。在这里介绍几种冬季应常喝的汤,推荐给大家，有兴趣的话,不妨您也来试一试。...

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冬季滋补吃什么 推荐7种养生状元食材

中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？...

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冬季吃什么水果 这五种要多吃

冬季应该吃什么水果好？适合冬季享用的水果有哪些呢？如果在冬季想吃水果，但不知如何选择的话，今日可以来好好的了解下哦！...

冬季吃什么水果,冬季养生水果有哪些,冬季饮食注意事项 阅读:53次

冬季养生抗寒多吃八大坚果

冬季是一个养生的好时机，冬季天气寒冷要多吃一些抗寒的食物，那么冬季吃哪些坚果能抗寒呢？...

冬季如何养生,冬季吃什么抗寒,冬季吃坚果的好处 阅读:47次

冬季养生吃什么 这样吃更健康

冬季养生应该吃什么对身体有好处呢？什么的样食物对冬季养生是有帮助呢？又该注意哪些事项呢？希望大家如果对养生有关注的话，今日就跟小编一起来了解下吧，冬季养生的很有好处，真的要认真的看看吧！...

冬季养生吃什么,合冬季养生的食物,冬季养生注意事项 阅读:57次

冬季养生吃点热水果：蒸红枣可养血安神

冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。...

红枣的功效,红枣的营养价值,养血安神 阅读:53次

冬季吃什么水果好 这八种水果要多吃

冬季是一个适宜养生的好时机，所以冬季要多吃些水果养生，那么冬季吃什么水果好？一起来看看吧。...

冬季吃什么水果好,水果的营养价值,冬季养生吃什么水果 阅读:55次

冬季养生吃当季水果 吃水果的三大禁忌

冬季是养生的好时机，所以多吃一些时令水果比较好，那么冬季吃什么水果养生呢？吃水果的禁忌又有哪些？...

冬季吃什么水果好,冬季养生水果有哪些,吃水果的禁忌 阅读:55次

如何保养五脏 冬季养生食谱

虽然人们不能像动物一样冬眠，但是每逢冬至，在民间都有补冬的习俗，人们以不同的方式进补，据说这样，到了寒冷的冬天才能抵御严寒的侵袭。那么，冬天有哪些养生的食谱呢？...

冬季怎么养生,冬季=保养五脏食谱,冬季有哪些养生食谱 阅读:52次

冬天养肝吃什么 首选9种食疗方

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冬季养生汤 虫草花玉米汤的做法

虫草花是一种滋补的药材。今天小编教你适合秋冬季喝的养生汤——虫草花玉米汤的做法。...

虫草花玉米汤的做法,虫草花的功效与作用,虫草花的吃法 阅读:49次

冬季养生吃冬甘蔗和冬枣

冬季养生吃什么好呢？冬季养生多吃冬甘蔗和冬枣，可有助缓解头晕嗜睡症状，还有补血润燥，提神的功效。 ...

冬季养生吃什么好,冬季吃甘蔗好吗,冬季吃冬枣好吗, 阅读:55次

冬天养生吃什么？10种食物补足气血

冬季养生食物有哪些？过了立冬，天气更加寒冷了。随着冬季的到来，我们要准备哪些养生食物过冬呢？...

哪些食物最补血,冬季补血的食物有哪些,冬季养生要吃什么 阅读:47次

冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤

这道番茄南瓜疙瘩汤是从妈妈那学来的，她通常还会放几根豇豆进去，煮的面乎乎的，我特别喜欢。今天家里没有豇豆了，就没有放，同样也很美味哦！...

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冬季饮食养生的一些方法

多食含维生素C的食物，维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。...

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注意!冬季养生进补6大禁忌

冬季养生进补需警惕!不吃什么都可以补的。我们应该先了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。然后再对症进补才能达到真正的效果。...

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冬季进补八大禁忌

冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。...

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冬季养生吃什么菜好

冬季吃什么菜呢？冬季如何养生呢？适合冬季养生的菜有哪些呢？下面就来了解一下。...

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冬季养生 红豆养心好处多

很多人都喜欢用红豆煮饭、煮汤，因为红豆有很好的润肠通便、养心补血的功效，而在冬季里，红豆更是女性们不可缺少的食物之一，那么冬季常吃红豆有什么好处呢？...

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冬季吃什么食物最好 冬季养生吃这些

正值冬季，想要养生的朋友们就要抓住这个养生时机。小编建议从饮食下手养生，以下为大家介绍了几种冬季养生食物，想要了解更多的话，不妨来看看。...

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冬季养生菜肴之土豆炖牛肉

土豆和牛肉营养丰富，且富含热量，是冬季人体补充能量不可或缺的一道佳肴。...

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7日将迎大雪 冬季养生的6种食谱

大雪即将来临，在大雪进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。快跟小编一起来看看大雪进补有哪些养生食谱。...

大雪日要吃什么食物,冬季养生的食物有哪些,大雪有哪些养生食谱 阅读:55次

冬季养生喝汤 推荐健脑羊肉汤

秋冬寒凉，来一碗滋补羊肉汤，不仅可以滋补身体，对付风寒，还能变聪明哦！这碗羊肉汤，加入了枸杞、核桃、山楂，不仅没有半点羊膻味，还有健脑的功效，是老少皆宜的滋补佳品。...

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冬季养生 吃白色食物

冬季食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来养生，功效显著。...

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冬季如何养生 推荐3款养生粥

冬季到了，很多人都开始养生了，那么你知道在冬季吃什么养生吗？试试下面的3款养生粥吧。...

冬季养生吃什么,冬季如何养生,冬季吃什么粥养生 阅读:50次